מטרות:

חיבור לחוזקות ומשאבים, פיתוח שפה רגשית ויכולת ביטוי, חיזוק הגיבוש והלכידות כמרכיב מחולל חוסן.

הסדנה מבוססת על 5 עקרונות – אותם חשוב שהמנחה יאמץ ויפעל לאורן בפעולות הגלויות והסמויות:

1. רציפות תפקודית אל מול המשבר ששובר את רצף החיים המוכר והידוע ויוצר כאוס ובלבול, נחתור ליצירת רצף מוכר ובטוח.
2. ויסות וקרקוע תקופת משבר וחרום מכניסה אותנו ללחץ שמתבטא רגשית ופיזית. אנו מכווצים, מצומצמים, קצרי נשימה והראש טרוד במחשבות חזרתיות וכפייתיות. השהייה במרחב המוגן מכווצת וחונקת. בתרגילי וויסות וקרקוע נבקש להחזיר לילדים את האוויר, את הרפיית השרירים, ניתוק מהמחשבות המלחיצות, ופשוט – להחזיר את החיוך.
3. מידע מסודר ומאורגן אחד המאפיינים של המלחמה הוא הצפת מידע מפחיד ומאיים, שחלקו מוגזם או לא נכון, וחלקו נכון אך מבלבל מאוד. אנו נרצה לתת מקום בטוח לשאילת השאלות, ומתן מענה אמין ואחראי.

נקפיד על תשובות ענייניות, אמיתיות וכנות אך ללא פירוט מיותר. לא נשפוט תגובות של ילדים (צחוק, זלזול, בכי ועוד), נקפיד לא להשליך תחושות פנימיות שלנו על השיח ולא להיכנס לפילוסופיה או דעות.

1. עידוד לעשייה הגורם המרכזי שהופך ארוע חרום לטראומה הוא תחושת חוסר האונים. תחושה שאין ביכולתי לעשות דבר בכדי לסייע לעצמי או לסביבתי במצב הקיים. תחושה זו הרסנית ואנו חייבים לנטרל אותה. נחשוב יחד עם הילדים מה בכוחם לעשות כדי לתרום למצב.
2. משאבי התמודדות מצבי משבר מייצרים חוויה קשה בה המשאבים שלרשותי אינם מספיקים כדי להתמודד עם הארוע. המרכיב המרכזי של חוסן אישי הוא הרחבת משאבי ההתמודדות שלי למגוון ערוצים, יחד עם חיבור לכוחות וחוזקות הקיימים בי.

סילבוס:

• הסדנה כוללת 4 מפגשים * שעה וחצי.
• כל מפגש עשיר ועמוס בתוכן – במטרה שהמנחה יבנה מתוכו מפגש מותאם ומדויק לצרכי קהל היעד.
• ניתן להרחיב עד 8 מפגשים עם התוכן הקיים.